Confira dicas de frutas que ajudam a emagrecer e saiba algumas dicas de dieta



By admin | 19 de agosto de 2015.




As frutas sempre podem ser incrementadas em uma dieta para emagrecer pois seu baixo teor de açúcar e sem índices de gordura elas ajudam a emagrecer e claro sem perdas de proteínas e nutrientes ou seja sem perda de saúde.

Vamos citar aqui algumas frutas que lhe ajudaram em sua dieta para emagrecer.

Aprenda a melhor dieta usando banana aqui.










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Melancia: A quantidade de água que a melancia possui ajuda a manter o corpo hidratado e ajuda também reduzir as quantidades altas de açucar no sangue reduzindo a insulina, com a redução do açucar o organismo passa a queimar mais as gorduras em excesso em seu corpo, excelente fruta que ajuda na dieta para emagrecer.

Banana: A banana possui uma substancia química que ajuda a ter menos vontade por doces e massas, resultado. Consumindo menos doces e massas você vai emagrecer, também pode ser encontrada vitamina B6 na banana que ajuda e muita na queima de gorduras e calorias no organismo, resultado ajuda a emagrecer.

Abacaxi: é a Melhor e mais indicada fruta que entra em uma dieta para emagrecer, baixo indice de calorias o abacaxi é diuretico e contem muito liquido.

Limão: o recomendado é tomar dois limões ao dia, pois é rico em vitamina c e possui substancias que ajudam a combater envelhecimento precoce, a parte branca do limão também é muito útil pois possui uma substancia que em nosso organismo ajuda a eliminar a gordura. Limão mais uma excelente fruta para uma dieta para emagrecer.

Figo: O figo outra excelente fruta para uma dieta para perder peso também ajuda a inibir a vontade de comer chocolates e doces.

Confira mais dicas em dietas para você emagrecer rápido.

O figo também ajuda como um laxante natural, fazendo assim seu intestino trabalhar como um reloginho, o ideal é comer ao menos um figo ao dia.

As frutas que ajudam a emagrecer são deliciosas e agradáveis ao seu paladar.








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