Dieta dos carboidratos para emagrecer



By admin | 25 de outubro de 2010.




Quer conhecer uma forma emagrecer com uma super dieta para emagrecer abstendo-se dos carboidratos?

Vamos lá então, segundo o Dr. Robert Atinsk você pode reduzir medidas e emagrecer graças a dieta dos carboidratos, vamos ao que você deve e o que não deve comer nesta incrivel dietal que vai fazer a diferença em sua vida resultando em perda de peso e conquistando aquele corpo mais magro e atraente.










Comendo apenas proteinas os resultados da dieta dos carboidratos vai lhe trazer resultados rapidos e satisfatórios, sempre que você sentir fome pode comer a vonta porém não deve se alimentar de carboidratos.

Veja agora a lista de alimentos que você pode comer a vonta na dieta dos carboidratos

Verduras e lugumes em geral totalmente permitido.

Bebidas em geral como café, chá, sucos, e qualquer outra erva podem ser bebidos a vontade sem açucar, refrigerantes light e diet também podem ser ingeridos totalmente a vontade.

Alimentos ricos em proteinas como carnes em geral, liguiças, queijo de todos os tipos, presuntos, peixe, aves e também ovos podem ser comidos sem medo de ser feliz, rsrs.

Alimentos que são fontes de gorduras como a margarina, oleo de soja ou qualquer outro tipo de oleo ou azeite, manteiga, noses, castanhas, maione, creme de leite e alimentos desse gênero pode ser devorados sem nenhuma restrição.

Frutas como laranja, mexerica, mamão, pêra, maçã, gelatinas diet, adocil ou gol também estão totalmente liberados na alimentação da dieta dos carboidratos.

Alimentos proibidos para a dieta dos carboidratos

Alimentos como massa, pães, macarrão, bolachas não devem fazer parte do seu cardapio.

Cereais como o feijão, o arroz e outros cereais matinais também não devem compor o cardapio diario de quem faz a dieta dos carboidratos.

Qualquer tipo de farinhas como a farinha de milho, farinha de mandioca, aveia, lentinhas, mandiocas, cenouras também não pertecem a dieta.

Outros alimentos como frutas em conserva, toddy, quibe, salame, nescau, iogurtes, sagú, e alimentos nesse gênero também não devem ser ingeridos.

Agora que você já conhece quais alimentos são recomendados e os alimentos que não são recomendados na dieta dos carboidratos, vá em frente perca peso e medidas e conquiste o peso ideal e o corpo dos sonhos.








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