Todos os anos muitas mulheres morrem no Brasil e no mundo todo por uma doença “Câncer de Mama” que atinge mulheres e também alguns homens, e muitas mortes poderiam ser evitas se a mulher se avaliasse periodicamente fazendo o auto exame da mama, um exame muito simples que a mulher pode fazer sozinha em seu quarto quando está sem roupa.

Alguns especialistas também recomendam que a mulher faça o auto exame da mama enquanto tomam banho pois enquando a água está correndo é mais facil detectar nódulos e imperfeições nos seios.

O auto exame da mama também pode ser feito em frente ao espelho e você observa suas mamas e seios procurando inchaços e manchas, com movimentos circulares e sempre tocando os seios você se examina procurando alguma irregularidade caso seja detectada um nódulo, ou você sinta muitas dores ao tocar uma certa região você deve fazer uma mamografia urgentemente.

Assista o video a seguir e veja como é bem simples de fazer o auto exame da mama em seguida coloque em prática este exame em você mesma.

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